Hjelp meg
Mitt mål er å gå ned 45 kg, og vil derfor starte med lavkarbo for å få en liten kikkstart. Et av mine største problemer er nemli ALT for mye karbohydrater, og nedprioritering av måltider generellt. kansje en stor middag kl 4-5 og litt godter på kvelden...
Hva ville dere annbafalt som en dagsmeny?? bør vere enkelt å grabbe med seg i farten....
Hvordan går jeg frem for å komme i kestose??
jeg har lett en del rundt her inne, men alt går bare i surr for meg  |