[sma]

Først og fremst må du finne ut hvilken filosofi du vil følge. Deretter graver du frem lesestoff om den, og så er det bare å kjøre igang.

Jeg begynte på ketolyse, men gikk over til Skaldeman. Om du er motivert nok, og klarer deg på lite grønnsaker så kan det være bra. Jeg skal ned omtrent like mye som deg, og jeg føler i alle fall at jeg klarer det med den strikte Skaldeman.

Mens du leser deg opp på den filosofien du ønsker å følge kan det være lurt å trappe ned på karbohydratene. Da kan det hende at du slipper ubehagelighetene ved overgangen når du kutter dem helt ut.

Lykke til med valget!