Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - Hvor mange karber innholder et "vanlig" kosthold

Fetpåmidten · 14-05-09, 18:03

Myndigheten anbefaler ca 60% karb. av ca 2000kcal pr dag. 1gram karb. = 4,2 kcal.

(Regne, regne, regne)

Anbefalt = 285 gr karbohydrater pr dag.

14-05-09, 18:03	#6
Fetpåmidten Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 195	Sv: Hvor mange karber innholder et "vanlig" kosthold Myndigheten anbefaler ca 60% karb. av ca 2000kcal pr dag. 1gram karb. = 4,2 kcal. (Regne, regne, regne) Anbefalt = 285 gr karbohydrater pr dag.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett