|
Sv: Noen som er i gang med "de siste fem"
Jeg har også 5-10 kg å gå ned, men de vil pokker meg ikke vekk.
Hvor mye spiser dere? Jeg lurer på om det stopper fordi man enten spiser for mye eller for lite.
Ellers jobber jeg også med sammensetningen, desverre er jeg alt for glad i kjøtt, så strever med å holde proteinandelen nede, prøver å holde den til ca. 1 g/kg kroppsvekt.
Også strever jeg også med karbene, finner ikke helt ut om jeg skal ligge på mer eller mindre, har vært så sliten og utmatta når jeg lå på rundt 10, så har prøvd å øke karbene litt (rundt 25) for å se om vekta går ned og energien opp, men lite effekt enda gitt..
Vil gjerne utveksle råd og tips! |