[krod]

Opprinnelig lagt inn av aslaug, her.

Nå har jeg bestemt meg for å holde et øye med kal også en periode framover,

Hei, har gjort det samme, teller kalorier og karber og protein og fett! Sult/metthetsfølelsen virket ikke, og jeg endte opp med å spise for mye, og ikke miste noe særlig vekt. Har begynt å skrive opp alt. Skaldemann har ett kapittel om kaloritelling der han sier mellom 20 og 25 kcal per kilo, og der ligger jeg, som oftest ca nærmere 20 enn 25. Det hjalp mye, og vekten har endelig begynt å gå nedover.

Men, jeg syns også jeg har begynt å kjenne litt metthet etter jeg har spist, så jeg har begynt å tro at jeg etterhvert vil kjenne den der følelsen alle snakker om og råder meg til å følge, men som jeg aldri kan huske å ha kjent (bortsett fra den fæle stappmett-følelsen når man har trøkt inn altfor mye da).

Og det som nevnes med å vente 10 minutter er ett godt råd (for den som klarer å gjøre det når maten ligger fristende rett foran nesa!)