|
Sv: Prøve å finne ut av mett/sulten
Jeg sliter også med å kjennen når jeg er sulten. Har siden jeg var liten stort spist 1-2 måltider per dag, og da på kvelden. Er dermed så vant til å gå "sulten" at jeg ikke merker at jeg bør spise på dagen. Jeg må nå i starten egentlig bare tenke at når er det logisk å være sulten? Har jeg gått mange timer uten mat, prøver jeg dermedå spise stopper når jeg kjenner meg fornøyd. Det fungerer ok for meg i alle all, men det er vanskelig det der
__________________
|