[Skøyerfjeset]

Opprinnelig lagt inn av brud09, her.

Begynn med noen få minutter den første uka, øk deretter på med noen minutter til uka etter osv.

Er det effektiv trening du mener da med få minutter?
Kan ikke huske sist jeg brukte rockering og er ikke sikkert jeg får det til med det første :-p
Har nemlig bestilt meg en nå, den minste og satser på at det skal hjelper!