[janmesi]

Spis en god frokost! Mange egg og rikelig med smør. Da står du deg godt hele dagen. Jeg er mye på reisefot selv, og min erfaring er at om jeg spiser en skikkelig god frokost (høyfett) - så holder det arbeidsdagen ut. Kanskje har jeg noe nøtter i bilen, så jeg har noe når arbeidsdagen er slutt i fire tiden.

Min erfaring er at det egentlig er ganske lett å holde seg til kostholdet når man er ute og reiser. Det er imidlertid synd og kjipt at det mange hoteller brukes hovedsaklig stekeoljer av elendig kvalitet, lettmargarin osv. Men jeg ber alltid kjøkkenet om å steke i smør, og er ikke redd for å si fra om kostpreferanser (grønnsaker, ikke poteter, ekstra smør osv.)

Vi skal ikke skjemmes over å ha valgt et ordentlig kosthold, og ikke være redd for å spørre etter smør og velge vekk stivelsen når vi er på restauranter og hoteller.

Lykke til!

Beste hilsen Jan M / Lille måne