|
Sv: Helsereaksjoner av ulik mat
Ja nå har jeg prøvd en god stund å vri maten littegrann. Spiser litt mer karbo, helt OK siden jeg er ganske aktiv.
Men jeg spiser konsekvent ikke glutenholdige varer, heller ikke særlig fiber.
Og det går ganske så bra. Riskjeks, glutenfritt knekkebrød er brøderstatning og jeg kan igjen spise pålegg. Blir vel 1-2 kjeks eller knekkbrød om dagen og det er jo ikke mye.
Men jeg er på lavkarbo. Vi snakker nok maks 100g om dagen med karbo.
Så Danish, det ligger nok noe i fiber-poengene du snakker om. |