[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Det stemmer ikke... Yoga og pilates er helt ok trening, men gir ikke lengre muskler.

Ja, hvordan funker egentlig det der? Både pilates og yoga går jo så vidt jeg forstå under isometriske trening (få rep, og med isolering av øvelsen -altså at man holder stillingene en stund) versus eksplosiv trening, som vektløfting, mange rep etc? Jeg har vel også trodd at man fikk en litt annen muskelbygging. Jeg tenker -dersom man sammenligner vektløftere med turnere, selv om begge trener like hardt, så er resultatet kroppsmessig veldig annerledes. Førstnevnte får en mer slim muskelbygging, mens sistnevnte blir mer store og bulky. Hva er det som gjør at det blir sånn? Har det med hvilke muskelgrupper man trener?
Jeg trener yoga og isometri, og har såkalt slanke muskler, det er vel også målet mitt.