|
Hjelp meg
Kjære dere, her skal dere høre!
Jeg sliter med å gå ned i vekt igjen, har prøvd xenical etter anbefaling og på resept fra lege men det var ikke noe for meg. Jeg må vist gjøre det på den harde måten...
Det er veldig VELDIG viktig at dere tar i betraktning at jeg er kronisk syk og har ingen mulighet til å trene! Ikke en gang gå en liten tur hver dag!!!
Jeg lurer på hvordan jeg bør spise for å gå ned i vekt. Jeg må det nå for jeg merker at jeg har fått mer smerter i kroppen etter at jeg la på meg.
Jeg er ca 171 cm høy, veier 85-88 (opp og ned vekt) og jeg er 25 år i år.
På en helseside fikk jeg frem at jeg burde ha 2400 - 2800 kalorier per dag, men dette høres veldig mye ut for meg som har veldig lav forbrenning i forhold til "standardmennesket" og ikke rører på meg som vanlige mennesker da jeg har ME og Fibromyalgi.
Ok, men uansett... hva bør jeg spise? Masse frukt og suppe?
(Jeg har en lege som passer på meg, og tar jevnlig blodprøver...)
Dette er ikke noe sånt vanlig slankeprosjekt, jeg må gå ned i vekt for helsa sin skyld. Muskelmassen min har krympet veldig og jeg kan ikke bære på mer kilo nå. Har fått vite at 63 er et realistisk og godt mål for meg..
Hjelp!!!!! Jeg blir gal! Jeg vet jo ingenting om mat  |