[supha]

Uff, jeg har mistet litt motivasjon igjen. Jeg har vært veldig flink og fulgt skaldeman helt siden slutten av april. Jeg har prøvd å komme under 70 helt siden februar uten hell(har ligget på alt fra 71-70,1). De 100-200 gram som gjør at jeg kommer under 70 er superseige.

Har dere noe tips på hvordan jeg skal komme forbi kneika?? Jeg spiser ca 150-170 g med fett og ikke mer enn 10-12 gram karbs. Spiser nesten ikke søtningstoffer. Tror ikke at fløte/ost ødelegger vektnedgangen, da jeg har prøvd både med og uten i opptil flere uker.