|
Sv: Trim
Heia!
Jeg trener/trimmer en god del, men gjorde det også før jeg startet på kuren. Om du aldri har trimmet noe særlig før, tror jeg at jeg ville begynt forsiktig med turer til fots, med økende lengde og hastighet. Om du derimot har trent en del før, ville jeg fortsatt med det, og heller moderert meg om det ble for tungt. Det hender at det blir litt tyngre for noen, spesielt i begynnelsen, men for min del føler jeg ikke at det er så mye verre enn før. Av og til litt tyngre i beina, men det er det. Jeg trener både innebandy og på Sats (høypuls, step og styrketrening), og synes det går riktig så fint.
Tren i vei, men lytt til kroppen! |