Vil noen se gjennom menyen min?
Kan noen av dere flinke her inne se om dette kostholdet ser ok ut for ketolyse? Hender vi slår til med litt fløte eller CF i middagen.
Frokost: Kinakål, agurk, rød paprika og kylling med en dæsj olivenolje over
Lunsj: Samme som frokost, eller rester fra gårsdagens middag
Middag: Kylling, svinekjøtt eller kjøttdeig med salat og/eller asparges. Stekesjy som saus.
Kvelds: Samme som frokost
Går en del i kyllingsalat, men jeg synes det er godt og lettvint!
Har bare holdt på i to uker med dette, men ble skuffet over å ha gått opp i vekt forrige uke. Jeg har vært i ketose hele tiden mens jeg har holdt på.
Startvekt er 98 og jeg skal ned til 75.
På forhånd takk for hjelpen!
__________________

|