|
Sv: Kan noen hjelpe meg angående ketolyse og trening?
Ja... jeg kan vel gi dere litt mer informasjon om dette opplegget mitt - som er forhåndsbetalt. skjedde helt spontant. men jeg angrer på ingen måte ikke, treningen Må jo gi resultater på sikt...
MEN; han kunne med sitt opplegg garantere at jeg vil gå ned 8kg på 3mnd. (jeg veier 102,8kg - Fettprosenten min var 47% ) Det er for lite. så jeg tok kostholdet i egne hender å begynte på Ketolyse, som jeg vet hva går i - å har veldig tro på.
Men hva spiser jeg før Trening?? det er tøffe styrketimer, å man blir presset til det absolutte av hva jeg klarer... |