|
Sv: Hvor mange kilo har dere gått ned?
Opprinnelig lagt inn av frustrert frue, her.
Jeg er ganske ny her inne, og trenger litt inspirasjon.
Dette forumet er virkelig et godt sted for å hente både inspirasjon og motivasjon. Velkommen - og håper du vil trives her! 
Opprinnelig lagt inn av frustrert frue, her.
Hvor mange kilo har dere har dere gått ned, og hvor lang tid tok det?
Jeg har gått ned mellom 16 og 17 kilo på nesten et år på ketolysekuren. Det har gått senere enn jeg håpet da jeg startet.
Vi har lett for å feste oss ved historiene til de som har rast ned flere titalls kilo på noen få måneder. Men for mange av oss går det mye saktere. Og damer bruker vanligvis lenger tid på vekttap enn menn … 
Opprinnelig lagt inn av frustrert frue, her.
Jeg skal nemlig ned 60 kilo og lurer på om det er håp for meg???
Ja! Det er håp for deg! Du må "bare" være strukturert, systematisk, tålmodig, konsekvent og utholdende. Det vil ta tid … 
Jeg ser du har både Atkins og Lindberg oppført som kostholdsfilosofi. Veteranene her anbefaler gjerne at man holder seg til ett regime, setter seg inn i det og følger det konsekvent. Det gir nok best resultater. Dersom du kommer på et langvarig "platå" er det lettere å finne ut av hva du skal gjøre for å korrigere hvis du holder deg til en "lære".
 |