[Liv:)]

Jeg ville heller ikke begynt ketolyse-kosthold midt i en eksamensperiode, og vil som Løvetann anbefale generell lavkarbo. Jeg tror også kroppen vil reagere mindre kraftig om den får en gradvis tilvenning til lavkarbo, i stedet for det sjokket det er med plutselig ketolyse. En annen ting er at mange kropper trenger karbohydrater for å yte maks, og derfor er det dumt å plutselig kutte dem ut i en periode der det er viktig for deg å yte.

I tillegg er det essensielt for å klare enhver kostholdsomlegging at man bruker tid på å sette seg inn i emnet, enten man velger å lese bøker eller internett. Ett sted må kunnskapen komme fra, for uten den klarer du garantert ikke å følge dietten.

Var jeg deg ville jeg begynt med å kutte ut brød, pasta og ris. Bytt godteriet ut med frukt og grønnsaker.

Lykke til med både kostholdsomlegging og eksamner!