[trillian78]

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Jammen jammen, det betyr jo at hvis jeg går utifra ca 1500 kcal så kan jeg spise 5% av 1500 som er 75% kcal karber, som igjen vil si 75/4 neeeeste 20 karber om dag!!! Det er jo mye det da??? Til å skulle være sånn fettforbrenningsgreie?? Det er jo det samme som ketolyse?? Så det er ikke karbene det står på egentlig, bare mer fett og proteiner??? Og litt over 100 gram fett??

Jeg skjønte ikke helt det der med de 75 prosentene og resten av regnestykket... Men 5 % karber er max. 75 % fett er minimum. Jeg tipper jeg har spist typ 3 gram karber i dag