|
Sv: De siste kiloene - Chunky burning fat
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Huh?
Jeg spiser ikke annet enn en halv til en agurk om dagen av kh, og jeg teller ikke kalorier.
75% fett er en nedre grense. Jeg ligger som oftest på rundt åtti.
Mener at maks 5% karber tilsvarer ca 20 gram karber utifra en kcalforbruk på 1500 kcal. Og 75% fettforbruk på samme kcal tilsvarer ca 110 gram fett. Da er det 20% igjen til proteiner som tilsvarer litt over 70 gram.. Eller regner jeg feil???
__________________
Æ står han a! ♥
|