[tommygutt]

Helt ærlig, så smaker det dritt! Men man blir vant til det og det kan også blandes i f.eks sukkerfri saft.

Jeg drikker ca 1 liter siste timen før start, samt ca 0.5 liter pr time underveis i ritt. Så langt i år har jeg bare syklet korte rundbaneritt med konkurranse-tid på 45 min - 1,5 time, men marathon-rittene med flere timers varighet er like rundt hjørnet. Da vil jeg nok ha camelbak med rent vann og Ringer i flaske-holderen.

Opplevelsen på tekniske rundbaneritt, er at jeg restituerer meg kjapt etter motbakker. Løypene er ofte svært intense og kuperte med jevnt høy puls. 90% i snitt på en times ritt er helt vanlig for min del. Med kun vann får jeg en helt annen tretthetsfølelse mot slutten på de siste rundene, særlig i motbakkene.