|
Sv: De siste kiloene - Chunky burning fat
Min fordeling på den dagsmenyen jeg har skrevet over er 80 % fett, 1 % karbo og 19 % protein. Allikevel har jeg hele 9 gram karbohydrater den dagen. Den planen jeg har laget i dag har 78 % fett, 2 % karbo og 20 % pretein. Er oppe i 11,6 gram karber. Kommer ikke under, siden jeg nekter å gi slipp på sjokoladebitene mine. Sitron og agurk er også med på å dra opp karbene litt, men jeg vil gjerne ha det med i tilfelle det er viktig å ikke bli for sur. (PH-messig altså)
__________________
:sa Nalana
Replace one worry with another, thats the secret of life
Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste 
|