|
Sv: Økonomi på lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av The Dude, her.
Hva er den rimeligste konsentrerte kilden til omega 3 lange fettsyrer? Tran skal man vel ikke ta for mye av siden den inneholder mye D-vitamin som er giftig hvis man får mer enn anbefalt daglig dose...
Det er en myte at D-vitamin er giftig. Vi tåler vanvittig mye mer enn det som er i tran, stort sett med positive virkninger (se her for en introduksjon). Dessuten trenger vi ikke mye Omega-3. Det kan endog være skadelig. Det står litt om det her, men vi bør alltid ta det Ray Peat sier med en klype salt.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again.
|