|
Sv: Er litt skuffet jeg... Kan noen bidra med svar som muligens kan oppmuntre meg!?
Det kan være mange grunner til dette.
1) Hvor mye veier du og hvor høy er du? Ser dessverre en økende tendens til at folk som egentlig ikke er overvektige fortviler over at de ikke går ned. Lavkarbo gir ikke automatisk vektnedgang, men stabiliserer vekten. Om du ikke er egentlig overvektig kan det være kroppen din er fornøyd.
2) Hvis du er overvektig, hvor ligger du i forhold til menssyklusen? Jeg går alltid opp mellom 1 og 2 kg i dagene før mens, holder meg der mens jeg har mensen og bruker noen dager etterpå til å gå ned igjen. Dette er bare vann, men irriterende likevel, siden jeg innimellom blir litt sur før jeg kommer på det.
3) Kropper er forskjellige, så det er helt normalt at det tar lenger tid for noen enn for andre. Dette er heller ingen vidunderkur, og tendenser er at de som har mest å ta av går ned raskere enn de som har mindre å ta av, men her heller finnes det ingen absolutt. Du går ned i et tempo som passer kroppen din.
4) Hvordan ser en typis dagsmeny ut for deg?
__________________
|