[trillian78]

Hvis du skal holde deg til ketolyse, så er det absolutt ikke anbefalt at du har en dag i uken der du spiser det godteriet du har lyst på. Da går du rett og slett ikke på ketolyse, du vil opprettholde søtsuget, og minsker mulighetene dine til å lykkes. Hold deg til ketolysekosten en stund og søtbehovet forsvinner av seg selv.

Ellers går det an å lage din egen lavkarbovennlige iskrem på denne måten:

- Et par never frosne bringebær
- En god klunk fløte
- En eggeplomme
- Evt. litt vaniljestang (bare frøene på innsiden av vaniljestangen skal brukes)

Kjør sammen med stavmisker eller i blender.