|
Sv: Jeg er så sulten...
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Hvis du er sulten så spiser du nok ikke mer enn nok mat  ville puttet i endel mer proteiner, f.eks 2 små kyllingfilleter, kanskje ett hardkokt egg til kvelden. Eller med rekene i lunsjen.
Drikker du farris eller sukkerfri brus? Jeg blir "rumlesulten" av kullsyre... 
Takk for svar  !
Jeg har kuttet litt ned på proteinene, da jeg følte at jeg spiste for mye, uten at jeg har det store grunnlaget å uttale meg på. Med en baby på tre måneder og storesøsken på 3 og 4 år rekker jeg ikke å veie/vekte maten. Dagene går i ett her ! Men jeg har kanskje tatt i litt mye, mulig jeg ble mer sulten etter at jeg spiste mindre proteiner. Jeg føler meg mett nok til måltidene, men kjenner sulten skikkelig på kvelden. Prøver å kutte ut overspisingen og heller ta litt mer fett på maten og mindre porsjoner. Jeg har ikke drukket noe med kullsyre.
Skal spise litt mer protein da, og se om det hjelper! |