Opprinnelig lagt inn av mofe
Er det optimalt med TO måltider altså? Og ETT mellommåltid?
Når på dagen skulle de ha vært da? Frokost kl. 09, mellom måltid kl. 14 og, kvelds/middag kl. 19?
Dette synes jeg er snodig... Men kanskje det har noe for seg? Å spise gedigne måltider?
Men så rart.. når man stadig hører "spis lite, men ofte!"
Noen som har erfaringer?
Dette funker ikke for meg iallefall ! Det passer for folk som allerede har en flott og rask forbrenning og iallefall har et helt totalt normalt stoffskifte.
Ofte og lite er veldig bra for oss med dårlig forbrenning og lavt stoffskifte !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|