Ja.. Der har man jo allerede et problem som du sier, Aline... Jeg leste at man skulle få i seg 1,5xkroppsvekten sin gram proteiner hver dag. (For meg, 72 kilo, så blir det.. 105 gram ca. om dagen..)
Men om man bare har tre måltider, så blir det 35 gram i hvert måltid.. Men det er kanskje ok? Men da blir jo ikke mellommåltidet noe MELLOMmåltid.. men et fullverdig måltid..
Hmmm...
__________________
.
|