Så lenge man spiser seg sånn akkurat passe behagelig mett til hvert måltid, så spiller det ingen rolle hvor store måltidene er, eller hvor mange det er av dem Klart, dersom man har spist mye høykarbo eller har slanket seg på kaloriunderskudd før så kan det hende kroppen trenger å få trent opp metthetssignalet sitt igjen. Jeg lærte et triks for flere år siden som hjalp meg veldig, i den grad at jeg ikke lenger trenger å bruke det : Man forsyner seg med litt mindre enn man tror man skal ha, spiser langsomt, venter ti minutter -er man fortsatt sulten da, så forsyner man seg en gang til. Det kan faktisk ta så lang tid før kroppen oppfatter om den er mett eller ei
