|
Sv: Urolige ben
Det kan også være kalium eller kalsium-mangel, men tror det magnesiummangel som er den vanligste årsaken ja.
Du kan jo gå igjennom en typisk dagsmeny og se hva du får i deg av de ulike mineralene.
anbefalt inntak er ca:
kalium 1900mg
kalsium 1000mg
magnesium 500-1000mg
på http://www.næringsinnhold.no/ ser du hva de ulike matvarene inneholder.
__________________
kill the carbs before the carbs kill you.
|