[The Dude]

Opprinnelig lagt inn av Løvetann, her.

Uenigheten dreier seg vel ikke om kilomål i seg selv, men kilomål i forhold til en kort tidsramme som f.eks. en måned. Det synes å være brede og solide erfaringer for at det rett og slett er umulig, urealistisk, ugjennomførbart og derfor faktisk – galt.

Men ellers er jeg generelt enig i at vi er ulike og at vi må respektere at det er ulikt hva som funker for den enkelte …

Det er helt uproblematisk å sette seg kilomål per uke, per måned eller per år. For noen virker en måte å motivere seg på, for andre virker en annen.

Noen kan tilogmed bli motivert til å mosjonere en god del i tillegg til kosten ved et slikt mål, og dersom vekten blir hengende etter så kan man mosjonere mer. Andre kan bli motivert til å spise litt mindre over en så kort tid som en måned og dermed gå ned.

Tror det er viktig at folk skiller mellom en kur og en livsstil. Hvis noen vil gjøre et ekstra tak på en kur og ha et månedsmål er det ingen grunn til å tvile på at de skal klare det. Med et fornuftig kosthold er det ikke mange treningsøkter som skal til før man er ned 4-5 kilo. I motsetning til kuren har man livsstilen. Da er det lite hensiktsmessig å snakke om et månedsmål siden fokus er på resten av livet.

Når man her snakker om en tidsperiode på en mnd er det helt åpenbart at folk sikter til en kur og da er fire-fem kilo ikke noe problem for mange. Så kan man heller åpne en ny tråd hvor man diskuterer hva man skal gjøre når kuren er ferdig.