[Zincite]

Opprinnelig lagt inn av Tira, her.

Noe av problemet med å trene med høy nok intensitet på lavkarbo er jo at man ikke har glukose nok i blodet til å nyttegjøre seg av ved trening. Mange blir slappe under LAVKARBO DIETTER OG DERFOR ER DET IKKE LETT Å TRENE VED SIDEN AV.Nå skal det sies at det er kun kondisjonstrening på moderat til lett intenistet som anbefales under de strengeste fasene ..å prøve bygge muskulatur er fånyttes..

:=)

Dette har vel vist seg å være mest myter - utenom i overgansfasen til et ketogent kosthold. I tillegg er det nok en del individuelle forskjeller.

Det står mer om det her (med linker til mere informasjon) og forklart mye bedre enn jeg klarer