Tråd: Ønsker en ekstra effektiv vektnedgang i juni? Noen som har noen triks i ermet?
Vis enkelt innlegg
Gammel 05-06-09, 16:58   #5
nalana
Seniormedlem
 
nalana sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
nalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt av

Sv: Ønsker en ekstra effektiv vektnedgang i juni? Noen som har noen triks i ermet?

Lavt på karber (gjerne mellom 10 og 20), høyt på fett(rundt 80 % av inntak) funker best for meg. Også viktig å drikke mye vann og å mosjonere hver dag. For meg altså!

__________________
:sa Nalana
Replace one worry with another, thats the secret of life

Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
nalana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. Svar med sitat