|
Sv: Flere nye på Skaldemann?
Hei
Er ny på Skaldemans dietten. Som med tiden skal bli min nye livsstil.
Begynte for to uker siden, og den første uken fikk jeg en kjempe start. Gikk ned 5 kilo. uke nr to har ikke vert fult så effektiv, siden vekten står litt stille, går opp og ned ca 500gr.
Etter mye lesing her inne på forumet har jeg kommet frem til det at jeg sikkert spise for lite fett og for lite mengder mat. Matlysten har minsket helt utroligt mye, føler jeg av og til må tvinge i meg mat.
Leste her i en tråd at man kan kjøpe coccos fett på helsekosten og bruke den både i matlaging og som feks i te. Lurer på hvor mye coccos kan/bør man bruke i løpet av dagen for å dekke fettforbruket?
Noen med gode råd?
__________________
|