|
Sv: Sommer, lavkarbo i ukene, skeie ut i helgene?
hvis du vil spise annerledes i helgene kan du jo prøvedeg på CKD, cyklisk ketogen diett. Da spiser du fett og proteiner i ukedagene, søndag til fredag, og proteiner og karbo fredag og lørdag. Du kan jo google litt på den dietten, så lærer du litt. vet at veldig mange bodybuildere og fitnessutøvere bruker denne for å deffe ned. De følger den gjerne i 6-9 mnd. har prøvd den selv, syns den fungerte ekstremt bra (men selvfølgelig sammen med trening) men for meg førte den til overspising på karbo på fredager...*erle fikk vondt i magen* |