|
Har jeg ødelagt Ketolysekuren?
Jeg har netopp startet på ketolyse kuren.
Idag har jeg spist 2 stykker med marinert laks til lunch (hopper alltid over frokost fordi jeg ikke er spesielt matlysten om morgenen)
Så hadde jeg middag nå klokken 17:00
Vokk med fløtesaus
I selve vokken er det 4,5 karbohydrater pr. 100g
jeg spiste 250g
I fløtesausen er det 4,2 jeg spiste halve porsjonen så vil jo anta at jeg da kan gå utifra 2,1g karbo.
Føler jeg har spist alt for mye karbohydrater til middag nå, noen som kan svare på om jeg har ødelagt kuren jeg netopp starta på? |