[hanne42]

Tulla

du skriver at du er misfornøyd med magen, og ikke resten av kroppen. Det kan hende at du har svake magemuskler/core-muskulatur. Hvis du har født barn er det mange som sliter med å få tilbake den flate magen selv om de er slanke ellers, fordi bukmuskulaturen har endret seg. Noen sier også at det er hormonelt når en del kvinner legger på seg rundt magen (nederste del), men da kommer fettet gjerne på hoftene og baken også.

Du kan ikke punktslanke vekk fettet på magen, det må bort med vanlige metoder. Men du kan jo prøve god gammeldags trening for å stramme opp muskulaturen.

Hvis du sjekker ut øvelsen "planken" og ikke klarer å holde den 30-45 sekunder vil jeg si at magemusklene dine er for svake.

Hanne