[bella donna]

Jeg syns ikke det er så vanskelig å leve med lavkarbo-mat nå som jeg skal gå ned i vekt. Er veldig gira, og gleder meg til jeg er i mål

Men er jo veldig engstelig for å gå opp igjen...dessverre så ELSKER jeg både brød, poteter og ikke minst kaker og søtt...Så det blir en utfordring.
Lurer litt på hvordan jeg skal gjøre for å ikke miste kontrollen igjen. Tenker nå at det lureste er nok å innføre dager der jeg har lov til å spise slik mat. Helst i små mengder da selvsagt, men i selskap liker jeg å spise "skikkelig".

Hvis jeg f eks klarer å holde meg til lavkarbo kost (rundt 50-60 karber hver dag) i hverdagen, men har 1-2 dager i uka med "fritt fram"....Kan det være en løsning? Eller ødelegger disse dagene med å gi økt sultfølelse og suget etter søtt for de neste dagene??