|
Sv: Kom igjen alle sammen!
Hei, velkommen!
Du klarer deg nok fint uten boka, selv om den er veldig motiverende å lese. Matvarene du skal spise og ikke spise, står jo listet opp her, og det er vel det viktigste. 
Du kan spise fullkornspasta om to uker ja. Men helst ikke hver dag da. Kjenner meg godt igjen, noe av det beste jeg vet er pastagugge. Bare pasta og ketchup og ost  . Har spist det to ganger siden jeg startet da, så det går an å skeie ut liksom.
Og du kan spise fullkornsbrød om to uker. Men det er uansett bare en rutine å klare seg uten, snart tenker du nesten ikke på det!
I følge boka skal man etter fase 1, gå ned en halv kilo i uka. Det er akkurat det jeg har gjort, veier meg hver fjortende dag og har gått ned en kilo hver gang, pluss en bonuskilo ved èn veiing. Anbefaler å ikke veie så ofte, da ser du større endringer. Men de største endringene ser man på at klærne sitter bedre.
Lykke til! |