Vis enkelt innlegg
Gammel 15-06-09, 14:41   #3
Chantelle
Medlem
 
Chantelle sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
Chantelle er en juvelChantelle er en juvelChantelle er en juvel

Sv: Start-problemer?

Det ser ut til at mine start-problemer den gangen var en blanding av nettopp: start-problemer/omstilling og reaksjon på det lille melke-produktene jeg spiste. Jeg tåler altså ikke melk av noe slag, men da fikk jeg testet det ut

Formen fortsatte å svinge. Jeg gikk opp 8 kg på de neste 7 ukene! Slå den da på lavkarbo...når målet er å stå stille på vekta......fra å være slank(ikke tynn) til å være en smule overvekt..jeg spiste og spiste og ble aldri ordentlig mett...
Det skal også sies at jeg bare går hjemme(er ikke i jobb eller sosial kontakt med noen voksne) så det er mye lettere å snoke i skapene(har en datter på 4 som har litt annen kost enn meg). Jeg gikk ned til 30-40 g karbo, noe ser ut til å være altfor høyt for meg.
Jeg er også plaget med kronisk treg mage og blir dårlig når magen fylles opp og klarer ikke fordøye ordentlig...

Så sum på dette er:
følsom for meieri
treg mage
for høyt på karbo(30-40g)
for lite fett
for mye stress(tenker på mat, helse omtrent hele tiden)

Løsninger foreløpig er:
ingen meieri
bitterstoffer til mage/fordøyelse(feks bitterstern, urtete)
karbo på mellom 10-15
mindre stress: lov å drømme. loven om tiltrekning. tro at du er noe

Håper du kommer deg gjennom kneika og ser fremover. Det går fremover selv om vekta står stille

Chantelle er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw Svar med sitat