|
Ønsker å vite at jeg IKKE er i ketose! Stole på stix?
Ser at mange lurer på om de er "mer" i ketose jo sterkere farge urinstixen har, og at dette har betydning for vektnedgangen. Svarene er at det ikke nødvendigvis har sammenheng, jeg leste også et svar som saat man kan være i ketose selv om urinstixen sa noe annet.
For meg blir det en litt omvendt problemstilling, for jeg ammer og vil ikke være i ketose. Vil spise minst mulig karber likevel, men er redd for at kroppen er i ketose innimellom. Ville hatt testet dette med urinstix, men kan jeg stole på de??
Har gått på ketolyse kur tidligere, da måtte jeg under 10 karber for at stixen skulle gi utslag. Nå har jeg garantert aldri vært under 20,men er redd for at det har vært for lite for ofte... Jeg burde vel alltid ligge over 50. Noensomhar god peiling på dette? |