[Brantjoa]

Gratulerer med flott vekttap..
det som ofte er en feil som folk gjør er å fokusere for mye på vekten, det man spiser når man er i ketose er jo veldig mye kjøtt, fisk og grønnsaker.. og alle de 3 har veldig mye proteiiner i seg.. og hva bygger proteiner? jo muskler.. ofta kan man få større glede av å ta midjemål og lignende.. I teori kan det faktisk skje at vekten ikke forandrer seg så ekstremt mye.. husk at hvis man forbrenner 1 kg med fett over til lignende masse med muskler er det 4,7 kg!!.. det er ekstremt, men sant..
derfor har jeg nesten droppet å sjekkevekten hele tiden..
Hvis man klarer å se for seg seg selv som den "ideal personen" eller den personen du ønsker å være (utseende) og ikke tenke på noe annet. er det det aller sundeste..

(Elsker den siden her ass.. Ketose!!!) ;-)