South Beach eller ketolyse?
Hei.
Jeg er nå på SB dietten på fjerde dagen. Har gått ned 1,3 kilo. Må bare sjekke om det funker, selv om jeg vet det er best å veie seg en gang i uken. Så jeg regner ikke med at den er helt rett. Helt sikker blir jeg ikke før mandag. Aner ikke om jeg er i ketolyse, for jeg er ikke sikker på hvordan man kan se det.
Men nå har jeg lest om ketolyse dietten, og er ikke sikker på om jeg skal prøve den. Har ikke så veldig lyst å bruke ekstra penger på diett, men tror ketolyse kan være verd å prøve ihvertfall. Den virker interessant!
Det er en del likt med de to diettene, men man spiser ikke enkelte fettholdige ting på SB, da.
Tenker det er greit med en ferdig meny man kan bytte ut enkelte varer, enn å lage egen diett. Ser det har en tendens å bli det samme hver dag.
Uansett skal jeg gjennomføre ihvertfall første fase av SB, før jeg isåfall prøver ketolyse.
Hvilken diett foretrekker dere av disse to? Det er jo uansett individuelt, vet jeg jo. Men har noen prøvd begge diettene? |