|
Sv: Gått opp i vekt etter god periode
Jeg vil ikke påstå at jeg har bevisste fastedager. Disse kommer heller som et resultat av badevekta. 70-grensen er liksom "smertegrensen" psykologisk sett, og hver gang jeg veier meg (veier meg 1-2 ganger i uka), og vekta er 70 eller mer, da er det naturlig å tro at man må spise mindre for å komme seg under 70 igjen...
Jeg har vel havnet i en eller annen "ond sirkel", hvor kostholdet blir lagt til side siden all mat og drikke har vekt i seg selv osv... Dermed føles det litt som at jeg går opp i vekt hver gang jeg putter noe i munnen.
Når det gjelder Atkins-barer så er disse en substitutt for middag siden disse ikke inneholder alt for mye karber. Og det er ikke ofte disse konsumeres, bare så det er sagt.
Jeg vil tro at jeg må begynne å spise oftere (flere ganger om dagen inkl lunsj) og selvsagt karbofattig. Spørsmålet da er om jeg går enda noen kilo opp før jeg evt går ned igjen. |