[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av ingers, her.

Synes dere som går ned er heldige! Jeg holder meg til opplegget, men ingen ting "går av". Holder på å gi opp nå...

Hvis du følger boka, og ingenting skjer så kan det hende du må vurdere å gjøre litt endringer. Ikke alle kropper er laget etter boks, så vi må ofte justere litt ut fra egne forutsetninger. Prøv å bytt ut matvarer, se på om fettinntaket er høyt nok osv.

Opprinnelig lagt inn av nonta, her.

Ikke Jeg har kommet fram til at jeg ser ut til å kun være i ketose på kveldene

Det er bare måling med stix på kvelden ca 2 timer etter siste måltid som gjelder.
Forøvirg er du jo heldig som har baby og kan ut på trilletur nå som finværet kommer Litt frisk luft gir utrolig mye energi.