[Nille]

De fleste er ikke i ketose om de kommer rundt 50+ karber. Nivået er individuelt og noen er ute rundt 35. Men som sagt, - for sikkerhets skyld ville jeg ligget rundt 50 karber pr dag, - det er det anbefalt om en ammer.

Det stemmer at man kan være i ketose selv om stixen ikke har utslag. Det er en kjemisk prosess og det finnes ikke noe fasitsvar. Spiser du mindre enn 15-20 karber er det svært få som IKKE er i ketose. Selv om noen fremdeles ikke har utslag. Stix er kun en indikator og bør ikke brukes som "sannhetsvitne".

Noen kjenner ikke forskjell i kroppen heller. Jeg merker kun om jeg spiser for MYE karber. Da blir jeg slapp og sliten og får vondt i hue.... Jeg er ikke i ketose lenger forresten. Er liksom "ferdigslanka" og har vedlikeholdt i flere år.