|
"Ufrivillig" i ketose?
Hei!
Jeg har nå spist lavkarbo i fire uker, og syns det går fint! Jeg har riktignok ikke gått ned så mye, men har heller ikke gått opp, og det er det største poenget for meg, da jeg bare har noen kilo igjen til trivselsvekt. Dessuten tror jeg det har forsvunnet noen cm her og der. 
Jeg teller ikke karber, men tror jeg ligger på ca 20-30 om dagen. Noen dager litt mer, andre dager litt mindre. Men de siste dagene har jeg kjent litt ekkel smak i munnen. Føler jeg går med konstant dårlig ånde. Kan det være jeg er i ketose? Har ikke stix, og har ikke som mål og være i ketose, så nå lurer jeg på om det er "farlig" å gå inn og ut av ketose fra dag til dag. Jeg tar jo heller ingen av de anbefalte vitamintilskuddene o.l. da jeg jo ikke egentlig skal i ketose. Bør jeg spise litt mer karber for å komme meg ut av ketose igjen (hvis det er det jeg er i)? Eller kan jeg bare fortsette som før? |