Sv: Ødelagte pupper :(
Det er en fattig trøst, men det kan hende med tanke på din unge alder at huden kan trekke seg en del sammen. I mellomtiden så kan det i alle fall være en idé å kjøpe seg en stødig og god bh for å ikke belaste vevet mer.
Det finnes øvelser som jeg har sett visse resultater av, selv om jeg ikke har samme problem som deg.
Jeg trykker håndflatene så hardt jeg kan mot hverandre, ca femten cm foran brystet og holder i ti sekunder. Jeg gjør dette alt fra tre til ti ganger om dagen, og har gjort det ganske fast i de siste tre årene. Det GJØR faktisk en forskjell, for meg i alle fall . Det det i realiteten gjør er å stramme opp musklene som er mellom armhulene og brystet, og kan redusere henget noe.
Min fulle sympati! 
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:

Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|