|
Sv: "Kveldskos" og kroppens lyst på å spise
Her kommer noen tips fra meg:
- ha alltid vannflasken i nærheten og drikk vann, vann, vann
- drikk te med 1 sukett, og fjern den helt når du er "avvent"
- gå en lite kveldstur
- legg inn en deilig, sunn og karbofri kvelds
- IKKE sitt forran tv, det var sikkert en kombinasjon av tv og mat/snop som gjorde deg overvektig!
- finn en ny hobby, les bøker eller blader, husarbeid, styrketrening på stuegulvet - bryt med gamle og usunne vaner med sofa, tv og spising 
Lykke til - ikke gi opp! *trøsteklem fra ei som vet nøyaktig hvordan du har det* 
__________________
Vendepunktet...
- Zuma -
|