[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av dragonia, her.

i tillegg kommer vi nok til å spise noen raske karbohydrater for å ikke gå så drastisk fort ned i vekt.

Jeg vil anbefale alle, av helsemessige årsaker, å leve et lavkarbo-liv. Det jeg ikke vil anbefale er å bremse vektnedgang med raske karbohydrater. Det er bedre å velge langsomme om man først vil spise karbohydrater.
Har dere sett på Lindberg, eller Optimal ernæring? Det er litt mer karbohydrater enn på ketolyse, og beregnet for å stabilisere vekta og optimalisere helsen framfor stor vektnedgang. Sjekk ut boka "bedre uten børd" for eksempel