Jeg ligger på 20-100 gram kh per dag nå som jeg er "ferdigslanket" (geez - for et patetisk utrykk), så jeg spiser det jeg har lyst på, men tenker blodsukkernivå.

Dagens frokost: 2 tynne skiver nybakt Ingers rugbrød, 6 skiver roastbiff, 3/4 tomat, romanosalat, hjemmelaget remoulade, mengder vårløk + stekt løk, sylteagurk og et glass lettmelk. Ca 45 karber med superlav GI. Himmelsk, men vær obs på ulvehunger 3 timer etterpå

P.s. Du er fortsatt i ketose etter en slik frokost. Ikke tro noe annet.